As Minhas Terapias

Estamos a viver uma era de despertar. Uma era em que o corpo já não se cala, a alma sussurra por dentro e a mente, por si só, já não consegue dar conta sozinha. É neste ponto de viragem que as terapias surgem, não como soluções mágicas, mas como pontes entre o que sentimos e o que ainda não sabemos nomear. Como caminhos de reencontro com o que somos.

No início da década de 1980, a Organização Mundial de Saúde redefiniu o conceito de saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social, e não apenas a ausência de doença”. É precisamente neste espaço que as terapias holísticas e alternativas ganham relevância. A Terapia Holística não se limita à mente. Ela abraça o corpo, a energia, a espiritualidade e procura integrar todas as dimensões do ser.

As doenças são, muitas vezes, reflexos e resultado de um desequilíbrio energético. Tratar apenas os sintomas é como apagar o alarme sem resolver o problema. É fundamental e preciso ir à raiz, restaurar o fluxo vital, restabelecer o correto funcionamento do sistema energético do organismo e devolver ao organismo o seu equilíbrio natural. Porque este é o alicerce da verdadeira saúde.

As terapias são práticas que cuidam do ser na sua totalidade: físico, mental e espiritual. Não tratam apenas sintomas, tratam histórias. Ajudam-te a reconhecer padrões que te prendem, a libertar defesas que já não te servem e a abrir espaço para que a tua verdade possa emergir e florescer.

São um complemento valioso para melhorar a saúde e o bem-estar, mas não substituem os cuidados médicos convencionais, especialmente em situações de saúde graves. A combinação consciente de ambas, sob orientação e acompanhamento de profissionais de saúde, pode ser a abordagem mais segura, eficaz e transformadora.

As terapias não curam por ti. Mas criam espaço para que a cura aconteça. Escutam o que foi silenciado. Acolhem o que foi negado. Iluminam os cantos escuros onde a dor se escondeu por tanto tempo.

Em agosto, vou partilhar contigo as terapias que utilizo nas minhas consultas. Cada uma é uma linguagem do coração. Uma chave que abre portas internas, que talvez nunca tenhas ousado tocar. Não prometo respostas prontas, mas espaços seguros onde questões profundas podem finalmente respirar.

Agosto será um convite. Um convite para te escutares com mais atenção, para te cuidares com mais verdade, para te aproximares do teu centro. Porque há uma força silenciosa em ti que sabe o caminho, mesmo quando tudo parece confuso.

Se sentes que este é o teu momento, caminha comigo. Porque curar não é voltar a ser quem eras antes da dor. É tornares-te quem vieste ser, com tudo o que a vida te trouxe e reserva para ti.

E se estás a ler estas palavras, talvez essa força já esteja a despertar. Talvez este seja o teu momento de escolheres-te. De dizer sim à tua cura, à tua história, à tua essência.

Não precisas de estar pronto. Só precisas de estar disponível. E, claro, de ter Coragem.

Eu estarei aqui. Com presença, com escuta, com ferramentas que nascem do coração. Porque a cura começa quando alguém te vê e tu te permites ser visto.

Com Amor,

AMA